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金門酒廠陣容大搬風，不過球團可沒打算「放牛吃草」，21日全隊啟程前往新加坡進行5天移地訓練，也帶著測試洋將Marcus Melvin同行。
金酒此行除了在當地進行體能、團隊等訓練，也將參加新加坡魚尾獅盃國際籃球邀請賽，比賽對手包括中國大陸CBA的上海大鯊魚隊、馬來西亞國家隊等，實力不弱。
美籍的Melvin曾多次來台參加威廉瓊斯盃，台灣球迷並不陌生，身高203公分的他是面框進攻好手，金酒總教練楊哲宜表示將高雄市湖內區語音聊天觀察他融入球隊的狀況，再決定是否繼續合作。
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中華職業棒球大聯盟吳志揚會長今（23）日接受洛杉磯時報專訪時表示，近年來中職票房、收視率與新媒體用戶數都有顯著的成長；隨著中職整體發展的穩定成長，未來可增加球隊數量，提升對戰組合精彩度，也可讓更多頂尖選手有發揮的舞台。
各國職業棒球球季趨近尾聲、季後賽即將開打之際，美國洛杉磯時報亞洲代表記者Ralph Jennings特別專訪吳會長，以了解中華職棒與其他亞洲國家的職業棒球聯盟的發展現況。
吳會長向洛杉磯時報表示，中華職棒近年來不論是現場票房、比賽轉播收視率、新媒體平台的用戶數量與球團行銷技巧，都有顯著的進步與成長。因為聯盟與球團的通力合作，讓中華職棒走出過去的陰影，除了讓過去的老球迷回鍋，同時也獲得更多年輕球迷的支持。
吳會長強調，隨著中職經營穩定成長，未來可增加球隊數量以添加對戰組合的精彩度，也可擴大台灣頂尖棒球選手發揮的舞台。
現代人如果因為腦內血清素不足，容易陷入憂鬱，有4種族群，包括夜貓子、久坐不動、嗜吃油炸或甜新竹縣新豐鄉後庭拉珠食，及壓力大的人，都容易有血清素不足問題。開業精神科診所院長楊紹民指出，如果吃進補充色胺酸食物，這類可以讓人覺得穩定情緒的「快樂食物」，就都能將血清素補回來，讓心情變好，有效揮別憂鬱。
楊紹民受訪時表示，血清素被稱為「幸福荷爾蒙」，它掌管人體記憶、食欲和調節情緒，一旦血清素分泌不足，容易出現憂鬱、焦躁的症狀，嚴重的話甚至會演變成憂鬱症、恐慌症。他建議如無糖豆漿、香蕉、豆腐、南瓜子等，還有B群食物，都可以補充色胺酸食物。外食者可以補充維生素B群保健品，還有牛奶含鈣，以及全穀類、綠色蔬菜、堅果等含鎂食物，都可以多攝取，但僅對於血清素輕微不足者適用，中、高度血清素不足者仍需就醫。
吃對食物能改善憂鬱，高雄市立聯合醫院營養室主任謝藍琪，也推薦過12種快樂食物，包含：牛奶、豆漿豆腐等黃豆製品、深綠色蔬菜、香蕉、深海魚、雞肉、南瓜、櫻桃、堅果、燕麥、大蒜、葡萄柚。另外，要注意「多糖、多油是大忌；巧克力、咖啡、酒精都有陷阱。」
謝藍琪認為，因為吃下過多甜食，短時間血糖會急速上升，令人暫時產生興奮或愉悅感，但胰島素分泌後，血糖又會急速下降，反造成沮喪、焦慮感。而巧克力雖含鈣，卻也是高油、高糖，除非選擇75%以上的黑巧克力，才不會吃下過多糖分。（江呈亨／綜合報導）
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